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22 October 2026

• 21:4721:47, 22 October 2026 diff hist +11,478‎ N Modello mediterraneo: cosa significa davvero in pratica a pranzo e cena ‎ Created page with "<html><p> Con l’autunno cambiano gli orari, le giornate si accorciano e spesso anche le abitudini: si rientra più tardi, si cammina meno e il pasto serale diventa più improvvisato. È un buon momento per rimettere ordine, senza diete drastiche né regole impossibili da seguire. Il modello mediterraneo non è un menu fisso e non richiede ingredienti speciali: è un modo di comporre i pasti, da adattare alla propria vita e mantenere nel tempo.</p> <p> In pratica, a pra..." current