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22 October 2026

• 23:1023:10, 22 October 2026 diff hist +14,140‎ N Douleur chronique : je veux un plan simple sur 7 jours pour aller mieux ‎ Created page with "<html><p> Quand la douleur s’installe, on peut avoir l’impression que toute la vie tourne autour d’elle : sommeil perturbé, activités réduites, moral en baisse, inquiétude pour l’avenir. Un plan sur sept jours ne va pas forcément faire disparaître la douleur. Il peut toutefois aider à retrouver quelques repères, à tester des gestes adaptés et à reprendre progressivement une place dans sa journée.</p> <p> Ce programme est volontairement simple et modul..." current