Experta para la ansiedad
Psicóloga especialista en Angustia
Retoma el dominio e impide que la angustia controle tu existencia
¿Has experimentado una opresión en el pecho, ¿verdad? El corazón agitado como si estuviera a punto de salirse del tórax o la percepción de que algo malo va a pasar en cualquier momento. La ansiedad puede presentarse de diversas maneras: temor a no tener el mando, desorientación y hasta una percepción de irrealidad que te abraza, para ello la especialista en ansiedad puede asistirte.
Si sientes estos signos de manera persistente y notas que están alterando a tu rutina, es posible que sea el momento de iniciar a tratar. Pero tranquilo, lo realizaremos unidos, te acompañaré en todo este camino.
¿Por qué ir a una terapeuta experta en el control de el estrés y terapia para el estrés?
En este espacio, te animo a cesar la batalla con el estrés y empezar a oírla. Es como esa voz interior que intenta decirte algo significativo. Colaboraremos en equipo sobre todo eso que te limita para recuperar el mando. A través de tácticas específicas para superar los obstáculos y trabas que no te permiten avanzar.
Si percibes que es el instante de dar el paso hacia una cotidianidad más tranquila, te invito a pedir tu primera llamada gratuita. Durante esta llamada, investigaremos tus inquietudes, propósitos y cómo soy capaz de asistirte. Sin ataduras, solo es una oportunidad para incrementar tu bienestar anímico.
¿Por qué confiar en psicoterapia de Estíbaliz?
Terapeuta experta en el manejo para la angustia
Experiencia propia
Mi trayectoria es más que una travesía propia de superación. Confronté un período de baja valoración propia y ansiedad, fue una época que no reconocía a la persona que veía en el reflejo, y quienes estaban alrededor tampoco. Gracias a esa experiencia, entiendo la pelea interior, la exploración de soluciones y, sobre todo, cómo descubrir soluciones a los bloqueos y temores individuales . Sin lugar a dudas, esta relación individual me facilita no solo a entender, sino realmente identificarme con los problemas de cada persona.
Terapias virtuales
La adaptabilidad y la conveniencia en la consulta terapéutica es esencial. Mis sesiones son totalmente online, con la posibilidad de hacer todas las sesiones desde el sitio que te sea más apropiado. Removiendo las limitaciones presenciales , colaboraremos en equipo en un entorno confiable y confidencial. La terapia virtual también es una base para edificar una conexión terapéutica robusta y de confianza.
Experiencia laboral como psicóloga
Como Psicóloga Sanitaria General con muchos años de experiencia en el campo y mi experiencia en el campo de la psicología clínica, he apoyado en este proceso a individuos con circunstancias de estrés complejo y enteramente diferentes. A través de metodologías específicas a cada situación personal afrontaremos tus obstáculos y fobias.
¿Por qué es fundamental el tratamiento para la inquietud?
La ansiedad, es una respuesta refleja del sistema ante escenarios críticos. Suele aparecer en modo de angustia leve o pánico, incremento del pulso y aliento, transpiración e incluso percepción de vértigo.
Cuando estos síntomas se exageran e incluso se transforman en signos similares al de un infarto lo denominamos crisis de ansiedad. No es un hecho crítico para la salud general pero sí causa una sensación de terror que se presenta de manera instantánea y puede durar varios instantes.
Estrategias para el manejo de la inquietud
Cada cosa que vas a descubrir aquí está realizado bajo una metodología única apoyada en mis saberes y vivencia como especialista en psicología clínica.
Varias tácticas que puedes aplicar en tu rutina diaria son:
Desconcentración
Inhalación diafragmática pausada
La tranquilidad
Instrucciones internas
Imaginación del escenario causante de la angustia
Comunícate conmigo y entérate de más
Contacta a una terapeuta experta en tratamiento para la ansiedad
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